بلاط الكعبه لماذا تظل درجه حرارته معتدله ؟

يظل بلاط الرخام الابيض الجميل حول الكعبه المشرفه بلونه الباهي  وشكله المنسق وفوق كل ذلك درجة حرارته المعتدله اللطيفه طوال  ساعات اليوم يشكل مصدر دهشه للكثيريين من زوار بيت الله الحرام من الحجاج والمعتمرين ويتسأل الكثير منهم عن ظاهرة اعتدال درجة حرارة هذا الرخام
 هل هي ظاهره طبيعيه في الرخام نفسه ؟؟؟ام ان هناك تقنيات معينه وراء هذه الظاهره ؟؟؟؟ 
المهندسون هم بطبيعة الحال اكثر الناس شغفا لمعرفة حقيقة هذه الظاهره وذلك بسبب طبيعة عملهم ورغم ان معظمهم تعامل وشارك في تركيب
 العديد من انواع بلاط الرخام والجرانيت ألا ان مثل هذه الظاهره لم تمر عليهم من قبل فهم يعلمون ان الرخام مهما كانت طبيعته يظل يحتفظ
 بنفس درجة حرارته ما حوله ومدى تعرضه لطبيعة الجو من بروده وسخونه وفي خضم هذا الشغف والاصرار لمعرفة الحقيقه كنت قد ألتقيت احد المهندسين
 المشاركين في اعمال صيانه وتوسعة الحرم المكي الشريف واخبرني بحقيقة الامر وهو انه اهتماما من خادم الحرمين الشرفين براحة زوار بيت الله الحرام والذين يؤدون مناسك الحج 
 والعمره طيلة اليوم وما يتطلبه ذلك من تحركات في فناء الكعبه المشرفه وهم حفاة الاقدام يؤدون شعائرهم
بالطواف والصلاه والانتظار فقد تم تركيب مجاري مياه بارده تحت بلاط الرخام يتم تزويدها بالماء البارد بواسطة مضخات كبيره 
طوال الوقت حتى يحتفظ هذا الرخام بدرجة برودته مناسبه تمكن الزائرين من اداء شعائرهم وهم اكثر راحة وخشوعا
 والمشروع في حد ذاته سخرت له امكانات ماليه كبيره وتقنيات عاليه غير مسبوقه لم يتم تنفيذها من قبل في اى موقع آخر على مستوى العالم كله

نشر في : 3:54 م |  من طرف 9lose9

ما هو الفرق بين البيض الابيض البني؟

في معظم الأحيان، تبيض الدجاجات البيضاء البيض الأبيض بينما تبيض الدجاجات ذات اللون الأحمر البيض البني و لا يوجد أي فرق بين النوعين من ناحية القيمة الغذائية فكلاهما يحتوي على نفس العناصر الغذائية و نفس تركيب القشرة و الصفار أما اختلاف لون الصفار فلا يرجع لاختلاف لون القشرة و لكنه ناتج عن طبيعة تغذية الدجاجة فكلما زادت نسبة الذرة في غذاء الدجاجة زاد اصفرار الصفار. اذاً لماذا يباع البيض البني بأسعار أعلى من الأبيض؟ السبب في ذلك يرجع الى أن وزن الدجاجات التي تبيض البيض البني أعلى من وزن الدجاجات التي تبيض البيض الأبيض و بالتالي تحتاج الى المزيد من التغذية مما يرفع من أسعار البيض. الجدير بالذكر أن البيض مصدر جيد للبروتين الذي يوجد فقط في البياض و هو خال من الدهون و الكوليسترول الذي يتركز في الصفار، لذلك يستخدم البياض فقط في الوصفات الخالية من الدهون. كما يعتبر البيض مصدرا جيدا للحديد و فيتامين أ و د و مجموعة فيتامينات ب و “اللوتين lutein” الذي يعمل على تحسين صحة البصر.

نشر في : 10:43 ص |  من طرف 9lose9

شاهد الأرض تنشق في مدينة روسية وتبتلع السيارات !

حالةٌ من الرعب تسيطر على سكان إحدى المدن الروسية؛ حيث تعاني مدينة “سمارا” جنوب شرق روسيا خلال الأسبوعين الماضيين من ظهور تشققات في الأرض، مما يؤدي إلى حدوث فجوات وحُفَر وابتلاع ما عليها.

وهناك تفسير علمي للظاهرة؛ فالمدينة تعاني من كثرة الثلوج، والتي ما تلبث أن تذوب في الأرض، ما يتسبب في تحلُّل التربة تحت الطرق، وبالتالي تحدث هذه التشققات، والتي كانت في بعض الأماكن كبيرةً لدرجة أنها ابتلعت شاحنات!

ويطالب أهالي المدينة الحكومة بإيجاد حل عاجل لهذه المشكلة، خاصة بعد حدوث حالة وفاة بسببه

نشر في : 6:02 ص |  من طرف 9lose9

احدث طريقة لتضخيم العضلات

إذا كنت تريد بناء عضلات قوية فأنت لست بحاجة بعد اليوم إلى استخدام الأوزان الثقيلة في تمارينك الرياضية لبناء الجسم الذي تريده

إذا كنت تريد بناء عضلات قوية فأنت لست بحاجة بعد اليوم إلى استخدام الأوزان الثقيلة في تمارينك الرياضية لبناء الجسم الذي تريده، حيث أثبتت أحدث الدراسات في هذا المجال أن بناء العضلات لا يتطلب رفع الأوزان الثقيلة بل يمكن أن تقوم الأوزان الخفيفة بنفس التأثير.
فنمو العضلات يقوم على ردة الفعل جراء حمل الأوزان التي تجعل حجم العضلة أكبر مع الوقت، فاالجهد في رفع الأثقال هو الذي يحدد بناء العضلات وليس وزن الأثقال نفسها، وفي هذا الوقت يمكنك الاستعانة بالأوزان الخفيفة ولكن بذل مجهود أكثر في رفع هذه الأثقال الأخف مرات متوالية إلى الحد الذي تشعر فيه بعدم قدرتك على رفعها مجددا.
وأثبتت الدراسة أن من قام برفع أوزان أخف ولكن بتكرار يزيد بـ ٣٠٪ عن الاوزان الثقيلة، قاموا ببناء نفس حجم العضلات وتساووا مع من رفع الأوزان الأثقل بعد 10 أسابيع من التمارين.
ومن خلال هذه النتائج تستطيع ممارسة رفع الأثقال في أي مكان وأي وقت دون الحاجة إلى الذهاب للصالات الرياضية من خلال استخدام أوزان خفيفة في البيت أو حتى أثناء سفرك للعمل
وفي موضوع اخر
أفضل 10 أطعمة لبناء العضلات
التمرينات الرياضية ليست كافية لبناء وتضخيم العضلات، فيجب أيضا الاهتمام بالغذاء لأنه الأساس فس بناء العضلات، وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة و الفيتامينات والبروتين.
في هذا المقال، نذكر لكم أفضل ١٠ أطعمة تساهم في بناء العضلات بشكل فعال.
١- البيض وبالأخص الغني بالاوميغا ٣
يعتبر البيض من أكثر الأغذية الغنية بالبروتين والأحماض الأمينية ومن ضمنها الأوميغا ٣، وهو عنصر مهم جدا لبناء العضلات، لأن هذا العنصر يعمل على زيادة تمثيل البروتين وبالتالي تسهيل امتصاص العضلات له.

٢-  المكسرات
وهي مصدر مهم وغني بالألياف والدهون النافعة للجسم، كما انها غنية جدا بالطاقة اللازمة للتدريب ورفع الاوزان، ويفضل تناول المكسرات النية والتي لا تحتوي على أي املاح أو اضافات، ومن أفضل انواع المكسرات، الجوز و الكاجو والفستق واللوز.

٣- كوكتيل الموز مع الحليب والفواكه
فهي غنية بالكاربوهيدرات  والبروتين اللازم لبناء العضلات، ويسهم في زيادة التمثيل الغذائي وزيادة الطاقة المختزنة في العضلات، كما انه يسهمل عملية الهضم.

  ٤- الجبن الأبيض كامل الدسم
يحتوي الجبن كامل الدسم على نسبة عالية من البروتين، كما انه يرفع معدل الامينو أسيد او الاحماض الامينية في الدم، وكذلك على كمية من البكتيريا النافعة للجسم، والتي تسهل عملية الهضم و الاستفادة القصوى من الغذاء.

٥- الحمص
لما يحتويه من نسبة عالية جدا من الكربوهيدرات و الألياف، فكوب واحد من الحمص يحتوي على ٤٥ جرام من الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة، بالإضافة إلى ١٢ جرام من الألياف.

٦- اللحم المفروم الخالي من الدهون
وهو أهم وأغني مصدر للبروتين و الاحماض الامينية اللازمة لبناء العضلات، كما انه غني أيضا بفيتامين ب وبالكرياتين.

٧- الدجاج المشوي
وهو متوفر بشكل كبير في جميع المطاعم و حتى في السوبرماركت، ويعتبر من الاطعمة الصحية لأنه من اللحوم البيضاء الغنية بالبروتين و الاحماض الامينية.

٨- العدس والبقوليات
وهو أرخص وأغنى مصدر للبروتين والكربوهيدرات، فكوب واحد من العدس يحتوي على ٤٠ جرام من البروتين، وكذلك على الكربوهيدرات.

٩- سمك السلمون
أغنى مصدر للحمض الاميني المسمى بالاوميغا ٣، وهو مهم جدا لبناء العضلات وصحة القلب، وإذا كنت ممن لا يحبون تناول الاسماك، يمكنك الاستعادة بتناول كبسولات زيت السمك، وهو رخيص ومتوفر في جميع الصيدليات، والمحلات التجارية.

١٠- الجبنة الصفراء
وهي من أحد أهم الاسرار لبناء عضلات قوية، وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم، لما تحتويه من بكتيريا نافعة، تسهم في تسهيل عملية الهضم، وبالتالي تحقيق أقصى استفادة من الطعام، كما ان الجبنة الصفراء تمد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة.

المصدر : ASMC Sport

نشر في : 9:20 ص |  من طرف 9lose9

أصغر دولة بالعالم يقطنها 3 أفراد

بدو أن إقامة دولة لا يستدعى الكثير من الجهد حيث شهدت مواقع التواصل الاجتماعي انتشار كبير لفيديو ما أطلق عليها أصغر دولة في العالم، تظرا لأن عدد سكانها لا يتجاوز 3 نسمات. ويظهر في الفيديو دولة "مولوسيا"، التي تأسست عام 1977 ولا يعترف بها أحد سوى سكانها، وهي عبارة عن منزل صغير قرب مدينة "دايتون" في ولاية "نيفادا" بالولايات المتحدة الأمريكية. ويبلغ عدد السكان بها 3 نسمات فقط، وفقا لما ذكرت صحيفة "الاتحاد" الإماراتية. ويترأس تلك الدولة الشديدة الصغر، "كيفين بو"، الذي اعترف أن دولته تدفع الضرائب للولايات المتحدة الأمريكية لكن باعتبارها مساعدات مالية لدولة أجنبي

نشر في : 9:18 ص |  من طرف 9lose9

هل شاهدتم من قبل قلب الحوت ؟

حجم قلب الحوت سبحان الخالق ... حجم كبير جدا يصل وزن قلب الحوت الأزرق البالغ إلى 900 كيلوجرام!

حجم قلب الحوت سبحان الخالق ... حجم كبير جدا يصل وزن قلب الحوت الأزرق البالغ إلى 900 كيلوجرام! وينبض كل عشر ثوان نبضة واحدة يُمكن التقاطها من على مسافة ثلاثة كيلومترات! ويمكن لشخص نحيف أن يزحف في شرايينه الرئيسية! بحرياً ويضرب قلبه من 5 إلى 6 مرات فقط في الدقيقه ويمكن الشعور بنبضه على بعد اكثر من ثلاثة كيلو مترات فهل انت متخيل لحجم هذا القلب العملاق ؟

من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة
لحيتان هي رتبة الحيتان Cetacea في صف الثدييات Mammals، وتضم كل الحيتان. والحوت الأزرق هو أكبر الحيوانات الثديية ذوات الدم الحار، تعيش في البحار والمحيطات وتلد فيها, وتعد الحيتان من أكبر المخلوقات على الأرض. الحيتان الحالية تنقسم عموما إلى صنفين رئيسيين الحيتان المسننة (ذات الاسنان) Odontoceti والحيتان البلّينية Mysticeti.

حال الحيتان كحال باقي الثديات تتنفس عن طريق الرئة (ليس عن طريق الخياشيم كما في الاسماك). والحيتان من ذوات الدمّ الحار (الاسماك هي من ذوات الدمّ البارد)، تلد الحيتان صغارها حية تحت الماء وتقوم الحيتان بارضاع صغارها بالحليب عن طريق جلدها الخارجي المغطى بشكل قليل جدا بالشعر. الانف تحوّر عند الحيتان إلى فتحة مفردة فوق رأسها. وجسم الحيتان يستهلك الاوكسجين بكفائة جيدة لكي تتمكن من الغطس لمدد طويلة. عندما تخرج الحيتان رأسها فوق سطح الماء تقوم باستخراج الهواء المستهلك عن طريق بخّه إلى الأعلى من فتحة الانف العلوية وتكون عادة مصحوبة برذاذ بخار الماء لعلو عدة امتار. وهناك علماء يستطيعون تمييز أنواع الحيتان من شكل البخّة لان لكل نوع بخّته الخاصة.

نشر في : 9:16 ص |  من طرف 9lose9